Blir man tynn av vann og tyggis?

Hei

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser at du vil leve på vann og tyggis i en uke. Dette er ikke sunt for helsen din og kroppen din. Du har dessuten veldig lav vekt og det er viktig at du ikke går ned i vekt, da dette kan være en risiko for din fysiske og psykiske helse.

En ungdom trenger mye energi. Selv om man er helt i ro trenger man energi til alle prosesser kroppen jobber med utenom aktiviteter. Den skal holde deg 37 grader varm (den er nesten som en varmeovn som trenger brensel), den skal bygge ferdig skjellettet ditt, slik at du ikke brekker ben og armer så lett. Tarmtottene i tarmen skal fornyes ofte og det trenger den næring til. Hjertet ditt skal banke mange ganger i minuttet og hjernen trenger en hel desiliter sukker hver dag.

Om man kutter ut mat vil ikke kroppen ha noe å gå på til alle disse prosessene. Den trenger jevn tilførsel av energi til å holde tempoet oppe med alt den skal gjøre. Om den ikke får det den trenger vil den forsøke å stoppe opp forbrenningen sin.

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine om dine bekymringer omkring vekt og mat for at de skal kunne støtte deg i å spise riktig. Du kan også oppsøke helsesykepleier på skolen for å få veiledning om kosthold og vekt, slik at du får hjelp til å forstå hva kroppen har behov for. Der kan de også hjelpe deg med vanskelige tanker om kroppen om du har dette.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut