Har jeg gått ned i vekt for fort?

Hei

Jeg blir bekymret når jeg hører at du har slanket deg flere kilo. Det er svært viktig at du stopper denne slankingen. Jeg er glad for å høre at mammaen din er bekymret og passer på at du får spist. Jeg anbefaler deg å høre på mammaen din nå. Du hadde normal vekt før du startet denne slankingen. 

En ungdom trenger spesielt mye energi. Kroppen din skal holde deg 37 grader varm (den er nesten som en varmovn som trenger brensel), den skal bygge ferdig skjellettet ditt, slik at du ikke brekker ben og armer så lett. Tarmtottene i tarmen skal fornyes ofte og det trenger den mye næring til. Hjertet ditt skal banke mange ganger i minuttet og hjernen trenger en hel desiliter sukker hver dag. Om du skal bevege deg og gå på skolen, trenger den ekstra til å klare dette.

Når man begynner å spise for lite, får ikke kroppen nok til å klare disse oppgavene og den begynner å kutte ut det som ikke er helt nødvendig for å leve. Forbrenningen i kroppen senkes og går inn i spareblussmodus. Det eneste som hjelper for å øke forbrenningen igjen, er å begynne å spise nok.

Du kan få mer veiledning om kroppen, vekt og kosthold hos helsesykepleier på skolen din. Der er de vant til å snakke med ungdommer om slike tema.

Jeg legger også ved noen artikler du kan lese på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut