Vanskelig når andre spøker med alvorlige psykiske plager. Hva gjør jeg?

Hei jente 16 år!

Jeg skjønner veldig godt at dette er vanskelig. Og du har helt rett en burde ikke spøke med det som kan være svært vanskelig for andre. Det er vanskelig å si akkurat hvorfor en velger å bruke slike beskrivelser eller kanskje få folk til å slutte. Men det er synd om dette skal ødelegge skolehverdagen din.

Først synes jeg du skal ta det opp med behandleren din. Kanskje kan dere jobbe med strategier for å håndtere disse kommentarene. På sikt kan dere også komme frem til gode måter å svare eller kommentere når noen kommer med slike bemerkninger. Litt øving og det å føle seg trygg er viktig. 

Videre kan behandleren kanskje hjelpe deg ta det opp med lærere på skolen? Har du en lærer du har god relasjon til? Kanskje kan du snakke med helsesøster på skolen? Dette er noe skolen burde ta opp og hjelpe medelevene dine til å reflektere over uten at du skal bli i søkelyset. nære venner kan også være gode støttespillere her. 

Jeg ønsker deg lykke til. Sender masser av tanker og klemmer din vei!

Hilsen psykolog, ung.no