Føler meg utestengt på skolen

Annet, 14

Jeg begynte på ny skole etter sommeren med noen gamle venner og. De kjente mange av de vi begynte og være med som jeg ikke kjente fra før. Nå har de funnet på masse hele året og dratt på fester. Jeg er med de hver dag på skolen og blir aldri invitert. Ble heller ikke invitert på noen ting til 17. mai. Har skikkelig vondt i magen pga det hele tiden og tenker mye på det. Tørr ikke å være meg selv rundt de på skolen fordi jeg føler meg utestengt og er redd for å bli sett rart på så blir veldig kjedelig. Folk går fra meg hele tiden. Mine gamle venner forteller ikke når de blir invitert steder og spør heller ikke om jeg kan bli med. Jeg har egentlig ingen å være med og hater det skikkelig. Vet ikke hva jeg skal gjøre. Vil være positiv på skolen men dette gjør meg veldig lei meg, så det blir vanskelig. Vet ikke hva jeg skal gjøre

Svar

Hei!

Jeg skjønner at du synes det er vanskelig å ikke bli invitert til noe sosialt, og det er litt rart at dine gamle venner heller ikke tar noe initiativ til å inkludere deg.

Er dette noe du kan ta opp med dine venner og da tenker jeg primært på dem du har kjent lengst?

Jeg synes du kan spørre vennene dine om hvorfor du ikke blir invitert med på ting.

Det er ikke greit at du blir behandlet på denne måten og uansett hva du ønsker videre, er det viktig å stå opp for seg selv og vise at dette er vanskelig for deg.

Det koster så lite å invitere og inkludere og dette burde de få høre. Det kan hende at de ikke tenker på hvordan det kan føles for deg å ikke bli invitert, men hvis du snakker med dem om hvordan du har det, så kan det kanskje hjelpe.

Hvis du fremdeles føler deg utestengt og ingen ting hjelper, bør du si i fra til en voksen om det.

Det er viktig at du forteller noe om hvordan du har det sosialt på skolen til for eksempel lærer, helsesykepleier, sosiallærer, etc. slik at du kan få det bedre.

Du kan også snakke med dine foreldre om dette, hvis det føles riktig for deg.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 8.5.2025

Oppdatert: 8.5.2025