Jeg tror jeg har angst/depresjon, hvem skal jeg snakke med?

Hei

Så fint at du skriver til oss på ung.no selv om du er redd og har mange vanskelige tanker. Det er mange som har det slik, og det beste du kan gjøre er å få hjelp der du bor av noen du kan stole på.
Helsesykepleier på skolen din har taushetsplikt og kan hjelpe deg med samtaler om det som er vanskelig. Hvis du ikke har helsesykepleier på skolen, kan du gå til Helsestasjon for ungdom i din kommune. Det er et gratis tilbud, og du trenger ikke bestille time.

Det er trist at du ikke kan snakke med foreldrene dine, men noen ganger kan det også være at man tenker de ikke forstår. Husk på at de også har vært unge og usikre, og at de ønsker at du skal ha det bra.  Kanskje kan også det at du åpner opp for dine tanker og følelser, gjøre at kontakten dere imellom blir bedre.

Det er dessverre mange som later som om alt er fint, og putter på et smil før de går ut. Innvendig er det likevel bare trist, og man kan føle seg veldig ensom i dette. Det er likevel ikke noe galt med deg selv om du føler det slik. I puberteten skjer det mye med kroppen, man blir usikker på om man er bra nok.

Du kan lese mer om dette temaet her.

Jeg håper du finner en god person du kan snakke med. Det kan gjøre at du får det bedre ganske fort! Ikke gi opp, du er modig og sterk.

Vennlig hilsen helsesykepleier