Jeg er slapp hele tiden og lei meg hele tiden...

Hei!

Så fint at du kan si til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du ikke har det så bra og at du kan føle deg alene med alt du står i for tiden. Det høres ut som du også syns det var litt fint at noen så deg og spurte hvordan du hadde det men at du samtidig syns det er litt vanskelig å prate om det.

Vi vet at livet kan gå opp og ned for de aller fleste av oss. Det er helt normalt. Det å ikke ha det så bra påvirker ofte flere områder i livet vårt. Det å miste venner gjør jo naturlig nok at man kan føle seg alene og kanskje ensom også. Det kan gjøre at vi blir triste og som igjen kan gjøre at vi ikke vil snakke med så mange fordi vi ikke vil vise at vi ikke har det så bra. Jeg vet ikke om det er akkurat slik for deg men det er ikke uvanlig at mange kan oppleve å ha det slik.

Jeg vil anbefale deg å be om samtale hos helsesykepleier på skolen din. Der kan du si det du sier til oss. Foreldrene dine trenger ikke vite at du snakker der med mindre det viser seg at det kan være lurt at foreldre får vite hvordan barnet sitt har det dersom det er vurderes til å være alvorlig.

Det å ikke ville være til bry eller ikke si til noen at vi ikke har det bra gjør at vi kan føle oss enda mer alene og lite forstått. Det er jo ikke så lett for andre å vite hvordan vi har det dersom vi ikke viser det eller sier det. Hvordan ville det være for deg å si til moren din at du ikke har det så bra for tiden? Det å slippe og late som alt er bra kan gjøre at du får det bedre og det er godt å ha noen som kan hjelpe og støtte oss når vi ikke har det så bra.

Jeg syns det er fint at du ikke har skadet deg selv – selv om du kan ha lyst til det. Vi tenker at selvskading er en måte og uttrykke at noe er vanskelig og smertefullt på. Det er ikke nødvendigvis slik at skadingen hjelper mot det som er vanskelig men det kan hjelpe en liten stund. Det beste er å snakke med noen om det som gjør at du får lyst å skade deg selv.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som jeg anbefaler deg å lese. Kanskje du kan kjenne deg igjen i noe der?

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart.

God klem til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier