Jeg lurer på hvorfor jeg er så trist

Jente, 15

Flere ganger lurer jeg på hvorfor jeg er så trist. På skolen når jeg er med venner, smiler jeg og har det gøy, men når jeg kommer hjem og blir alene svartner alt til. Vet ikke hva det er, men greier liksom ikke være glad. Noen ganger får jeg bare lyst til å gråte, men så er det som om en streng stemme inni meg sier at jeg ikke får lov, fordi jeg ikke har noe å gråte over. Den peker på meg, kommenterer ting ved meg, og er slem mot meg. Mye slemmere enn jeg noen gang hadde turt å være mot andre. Allikevel nekter den meg å gråte. Den sier at jeg er egoistisk, og at jeg bare synes synd på meg selv. Når jeg tenker på det, velger jeg alltid å holde gråten inne. Vet ikke helt hvorfor jeg skriver dette. Har egentlig ikke noen spørsmål, følte bare for å si det til noen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så bra at du skriver til oss når du har det slik som du har det nå!

Det er ikke uvanlig at ungdom opplever at de er triste i perioder. Det kan være den store hormonproduksjonen som skjer i puberteten som er årsaken til sterke og svingende følelser. Andre ganger kan det være årsaker som for eksempel press, stress, mobbing og lignende.

Når du er på skolen og er sammen med andre så tenker du kanskje ikke så mye på alt det som er trist. Og du hører kanskje ikke "stemmen" så godt. Derfor klarer du å være glad. Når du kommer hjem og er alene er det lettere at negative tanker og vonde følelser kommer.

Jeg synes du skal snakke med noen om hvordan du har det. Du kan snakke med foreldrene dine. Selv om du kanskje tenker at de ikke vil forstå så tenker jeg at de aller fleste foreldre vil hjelpe barna sine når de har det vondt.

Mange ungdommer synes det er fint å snakke med helsesykepleier. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom og hun/han vet mye om pubertet og ungdomstid. Ved å sette ord på tankene og følelsene dine kan ting kjennes litt lettere.

Ikke gå alene og ha det vondt.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 7.2.2019

Oppdatert: 7.2.2019