Jeg har veldig mye følelser for små ting og mange triste tanker.

Hei

Jeg forstår godt dersom det er slitsomt å ha mye følelser for små ting. Kanskje kan det hjelpe deg litt å vite at det er ganske normalt og at det vil gå over.

I puberteten er det vanlig å kjenne på sterke og intense følelser. De aller fleste ungdommer opplever at det kan være vanskelig å styre følelser i perioder. Hormonene som produseres i kroppen i puberteten kan føre til at humøret svinger veldig.

Et godt tips når man har triste tanker er å gå inn for å gjøre noe positivt som man liker. Bli bevisst på hva du blir glad av og bruk tiden din på det når du kjenner deg trist.

Et annet tips er at du snakker med moren din og forteller hvordan du har det og hva du tenker på. Du kan for eksempel si at etter hun snakket med deg om venner, så har du tenkt på at du ikke blir invitert med på ting som før og at det gjør deg trist. Det hjelper alltid å dele de tunge og triste tankene man har, og kanskje kan moren din komme med noen tips for nettopp å få mer kontakt med vennene dine igjen.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier