Burde jeg gå til helsesykepleier?

Jente, 13

Hei, jeg er ei jente på 13 som lurer veldig på om jeg burde gå til helsesøster eller få hjelp! Jeg vet liksom ikke hva som er galt med meg, jeg har liksom ingen måte å forklare hvordan jeg føler meg på! Jeg har veldig ofte veldig lite energi og er lei meg og trist. Har så vidt noe selvtillit lenger og føler meg veldig nede. Jeg er sikkelig usikker på meg selv! Og noen ganger hjelper det å være med venner for at jeg ikke tenker på det, men andre ganger blir det bare dårlig stemning fordi jeg ikke orker eller har noe motivasjon til å gjøre noe! Ingen av vennene mine vet egentlig hva som foregår oppi hodet mitt og hvordan jeg føler meg. Jeg vet liksom ikke hvorfor jeg føler meg sånn, og hva som skjedde. Jeg var så glad før, livet går bare nedover og nedover nå liksom. De siste årene har vært de værste og innimellom så har jeg hatt litt selvmords tanker og tenkt å starte med selvskading men har ikke prøvd på noen av tinga ennå! Men er jeg deprimert liksom?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så leit at du ikke har det bra. Jeg forstår godt at du synes det er dumt at noe har forandret seg. Det er veldig bra at du ikke har begynt å selvskade enda, det er mye bedre å finne andre løsninger på det som er vondt og vanskelig.

Det er en stor endring fra å være barn til å bli ungdom! Det er ikke rart at du synes det er annerledes. Ungdomstiden kan være tøff for noen, det skjer mange ting både med kroppen og hjernen som kan påvirke hverdagen på ulike måter. Den store hormonproduksjonen som skjer i puberteten kan blant annet gjøre at følelsene svinger mye og at man føler seg nedfor og trist i perioder.

Jeg kan ikke svare på om du er deprimert. Det må en lege eller psykolog gjøre. Men hvis du opplever at du er trist og har lite energi så vil jeg absolutt anbefale deg å snakke med helsesykepleier om det. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting. Sammen med helsesykepleier kan du øve deg på å sette ord på følelser og tanker og da kan det være lettere å håndtere det. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor.

Av det du skriver så opplever jeg at du ønsker hjelp til å få det bedre. Det er kjempebra! Derfor synes jeg du skal ta kontakt med helsesykepleier når skolen starter igjen etter påske.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 26.3.2024