Er dette vanlig eller er det noe galt med meg?

Hei,

Så fint at du sender oss spørsmål når det er ting du lurer på.

I puberteten er det vanlig å kjenne på sterke og fremmede følelser. De aller fleste ungdommer opplever at det kan være vanskelig å styre følelser i perioder. Hormonene som produseres i kroppen i puberteten kan føre til at humøret svinger veldig!

For noen ungdommer blir følelsene vanskelige å håndtere. Noen kan oppleve at de er mye triste, andre kan føle at det er vanskelig å styre sinnet sitt og noen synes følelsene svinger mye mellom trist og glad. Selv om de aller fleste kjenner på dette i puberteten er det noen som trenger hjelp.

Jeg tenker at du bør snakke med noen om hvordan du har det. For eksempel kan du snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon. Helsesykepleier kan vurdere om det du opplever er noe som du trenger hjelp til å håndtere. Det kan også være nok å snakke med helsesykepleier noen ganger. Det å sette ord på hvordan du har det kan gjøre at du får det lettere.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog