Jeg sliter med å få orgasme.
Jente, 15
Hei. Jeg sliter med å få orgasme. Jeg har en kjæreste og vi har ofte sex og har vært sammen i 8mnd, men han kommer alltid før meg og da er han sliten til å gjøre noe etter det. Jeg føler at jeg innimellom har holdt på å komme med akkurat da kommer kjæresten min så stopper det opp for meg. Jeg føler at jeg er kåt hele tiden og seksuelt frustrert fordi jeg aldri kommer og klarer heller ikke å komme. Jeg fingrer aldri. Men spørsmålet mitt er hva skal jeg gjøre?? Om jeg bare må leve med det nå at jeg ikke klarer å komme eller skal jeg bare ta saken i egne hender? (Veldig frustrerende
Svar
Hei jente 15 år.
Så fint at du skrev til oss.
Det å få orgasme sammen med en annen kan være vanskelig.
Hvis du ikke har lært deg å få orgasme alene, må du først lære deg det. Ta en pause fra seksualitet med kjæresten og bruk tid på å finne ut hvordan du skal stimulere kjønnet ditt for å få orgasme. Sikre deg at du blir ordentlig seksuelt tent før du starter stimuleringen.
Sikre deg at du har god tid og at du ikke blir forstyrret. Se artiklene for informasjon om onanering.
Ved vekselvis stramming og avslapning av musklene i bekkenet, øker trykket mot klitoris, og orgasmen kan komme lettere. Se artikkelen om ikke å få orgasme når man har samleie, avsnittet om bekkenbunnens muskler.
Nyt seksuelle fantasier, stimuler slik det føles best og bruk musklene i bekkenet aktivt.
Når du har lært deg det, kan du vise kjæresten hva som skal til. Du kan holde en finger over hans og føre fingeren, eller du kan vise ham hva du gjør. Mange par lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme før de har samleie ved bruk av finger mot ytre del av klitoris, eventuelt en finger eller to i skjeden, hånd rundt penisen eller munn. Hvis han blir så sliten, kan han stimulere deg før du stimulerer ham. Din nytelse er akkurat like viktig som hans!
Noen jenter beskriver at de må gå inn i sin egen "boble" for å få orgasme med en annen. De må konsentrere seg kun om seg selv, nyte synet av partneren, eventuelt lukke øynene og nyte seksuelle fantasier.
Kroppen skal altså være aktivert, samtidig som en er avslappet. Det kan ta litt tid før man er så trygg på seg selv og partneren, at man tør å slippe seg løs; puste det man trenger, stramme musklene som man liker, kanskje stønne og samtidig tillate seg selv å nyte fullt ut.
Øv for deg selv og snakk med kjæresten din! Dere kan lese dette og artiklene sammen og snakke om det dere leser. Da får dere også god verbal kommunikasjon om seksualitet.
Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!
Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no
Besvart: 7.2.2019
Oppdatert: 7.2.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål