Får ikke orgasme med kjæresten og har mistet all seksuell lyst.

Hei!

Det er så viktig at du vet at det er om lag 70 % av jentene som ikke får orgasme når de har samleie! Les artikkelen.

Du har ikke noe å være skuffet over deg selv for!

Det at jenter ikke får orgasme kun ved penis` bevegelser i skjeden er fordi det ikke er så mange nerve-ender der. Den letteste måten å få orgasme på er ved stimulering av den ytre delen av klitoris, også når en har samleie. Mange stimulerer selv den ytre delen av klitoris under samleie. Andre tar tur-taking, at den ene får orgasme først og den andre etterpå.

Kan dere begynne på nytt?

Hvis en skal ha samleie, er det mange som bruker lang tid før de kommer dit.

Mange lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme med en finger mot den ytre delen av klitoris, en hånd rundt penis eller ved munn/oralsex, hvis en liker det, før en har samleie. Da blir en godt kjent med hva den andre liker og nyter, og en blir trygge sammen. Da kommer ofte samleie som en vanlig fortsettelse av seksualiteten en har sammen.

Snakk med kjæresten om dette.

Forklar hva du liker.

Tenk gjennom hva du tenner seksuelt på. Bruk seksuelle tanker og fantasier. Begynn å onanere for deg selv. Begynn å glede deg over kroppen og kjønnet ditt og de gode følelsene. Finn tilbake til gode seksuelle følelser og god seksuell energi.

Når du onanere kan du øve på å bevisst stramme og slappe av i musklene i bekkenet. Da øker trykket mot de indre delene av klitoris nor som kan øke kåtheten og gi gode orgasmer. Se artikkelen om ikke å få orgasme under samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. Se også vedlegget, filmen fra NRK.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no