Vet noen hvorfor jeg føler så mye press med å være sosial?

Hei gutt 14 år. 

Så fint at du skrev til oss. 

Det er i menneskets natur å være sosial. Vi har et behov for å passe inn, finne flokken vår, de folkene eller den gruppen, der man kjenner tilhørighet. 

I og med at du er flyttet i beredskapshjem, var det noe som ikke var bra hjemme. Kan du klare å se på dette som en ny start?

Du bryr deg om andre og det er en god ting! Du trenger ikke være tøff eller utilnærmelig. Du kan være den du er, med alle de egenskapene du har! 

I friminuttene blir man eksponert for andre; man vet at andre ser en og man ser andre. Men mange overvurderer det at andre ser en. Mange har nok med seg selv. 

Kan du finne en å være med? Hvis du finner en god venn, vil hverdagen din bli så mye bedre fordi du har en å være med i friminuttene. Da har du en å snakke med, og du vil føle deg trygg. Se deg rundt i klassen. Er det noen der som ser snille og greie ut? Det trenger ikke nødvendigvis være en annen gutt, det kan også være ei jente. Hvis du blir godt kjent med en, vil du også bli kjent med de vennene den har. Da kan du finne en vennegjeng. 

Hvis man har angst må man få hjelp! Du kan snakke med helsesøster /helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye. 

Det å styrke selvfølelsen, den følelsen man har om seg selv, vil også hjelpe deg. Se artikkelen om dette. Dette kan du også snakke med helsesykepleieren om. 

Du er verdifull og unik! Snakk med de voksne du har rundt deg. La de få lov til å hjelpe deg!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no