Har prøvd å bli en del av «klassemiljøet», føler meg utenfor.

Hei!

Jeg forstår at dette er vanskelig for deg! 

Når en elev har motivasjon for selve skolen, og det er klassemiljøet som er vanskelig, må en sammen gjøre en ordentlig innsats for å sikre elevens gjennomføring av videregående skole.

Aller først kan du ta kontakt med rådgiver på skolen og forklare hvilken situasjon du er i. Hvis det er vanskelig å forklare, kan du vise rådgiver utskrift/skjermbilde av det du har skrevet.

Hva har kontaktlæreren din gjort? Hvorfor fungerte eventuelt ikke de tiltakene?

Du kan også snakke med Helsesykepleier på skolen. 

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling.

Det å parallelt jobbe med selvfølelsen kan være nyttig for deg. En god selvfølelse er som "vaksine" mot dårlige tider. Dette kan du snakke med Helsesykepleier om. 

Begynn å snakke deg selv opp! Begynn å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet. Det er lett å like den som liker seg selv.  

Begynn også å være mer aktiv i timene og i friminuttene.

Kanskje kan du også se etter venner i parallellklassene? 

Ta mer plass. Vær mer synlig. By på deg selv. Humor er ofte en god innfallsvinkel. Det å le sammen, også av seg selv, viser selvtillit og er morsomt. 

Kanskje skal du også jobbe med kroppsholdningen? Det å stå med rett rygg og stå med litt avstand mellom bena gjør at du står stødig. Når du snakke med noen i friminuttene og ellers, kan du også sikre at hele kroppen din vender mot den du snakker med. Da er du tydelig og du står stødig. Dette er en sterk fysisk holdning. 

Se på den som snakker. Når du snakker, og det er flere der, kan du stå på akkurat samme måte, la blikket gli mellom de du snakker med.

Vær blid og positiv. Stol på deg selv! 

Snakk med rådgiver, Helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no