Tips til å unngå å ta til meg alle kommentarene jeg får?

Hei!

Det er noen som er veldig ubetenksomme og som kan si slike ting, som de ikke forstår at kan plage en annen. Kanskje kan du klare å tilgi de når de sier slike ting, fordi de ikke forstår hva det er de gjør?

En annen måte å takle dette på er at du styrker deg selv, at du jobber med selvfølelsen. En god selvfølelse er som vaksine mot vanskelige ting i livet. En tåler det og står i det.

Begynn å snakke deg selv opp! Begynn å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen; holdninger, verdier og meninger definerer den en er inni seg, det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Hvis du vil sminke vekk kvisene kan du gjøre det!

Hvis noen sier noe kan også øve opp en sterk fysisk og tankemessig/psykisk holdning i møte med noen som kommenterer at du har foundation.

Hvis noen sier noe, kan du stoppe, rette deg opp i ryggen. Sikre deg at hele kroppen din vender mot den som sa noe. Da er du tydelig. Ha litt avstand mellom bena. Da står du stødig. Pust rolig. Dette er en sterk fysisk holdning.

Se på personen som sa noe. Hold blikket dens mens du er helt alvorlig. Dette er en sterk psykisk holdning.

Så kan du si noe sånt som at "ja, du har foundation, og så"? Så kan du trekke på skuldrene å gå.

En annen metode er å gjøre akkurat den samme sterke fysiske holdningen, pluss øyekontakt, men smile, le litt. Da tar du det med humor, noe som kan virke avvæpnende.

Du kan også snakke med foreldrene dine og høre om de kan hjelpe deg, eventuelt at dere snakker med de som jobber på apoteket om de har noe rensemiddel som kan hjelp.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om alt dette!

Stå opp for deg selv! Vær stolt av den du er!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no