Jeg føler meg dritt og ikke god nok i noe

Jente, 15

Hei! Jeg har hatt en veldig lang periode nå hvor jeg hele tiden går rundt og føler meg dritt og ikke god nok i noe. Begynner å bli lei av å føle meg sånn for det er litt sånn at jeg presterer dårligere i det jeg er opptatt av, blir tristere og kjedeligere å være sammen med av å være sånn her hele tiden. Kjennes ut som at alt i livet mitt går dårligere og dårligere. Jeg har hele tiden tenkt at det bare er en liten periode som går over, men nå har det vart lenge og jeg orker ikke å fortsette å ha det sånn!!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at du ikke har det noe bra nå. Slik jeg oppfatter det strever du med litt dårlig selvtillit.

Det er normalt å kjenne på mye følelser og kaos i hodet i puberteten. Den store produksjonen av hormoner som foregår kan påvirke humøret ganske mye. Det kan være veldig slitsomt å forholde seg til!

Det at du ikke har det bra påvirker deg og hvordan du er med andre. Det er ikke så rart at de tankene du har om deg selv påvirker deg negativt. Jo mer dårlig du tenker om deg selv, jo dårligere har du det. Når du ikke har det bra med deg selv kan det være vanskelig å ha det bra med andre også.

Når vanskelige tanker og vonde følelser tar så mye plass at hverdagen blir tung er det viktig å ta tak i det. Du vil ikke ha det slik lenger og det er god motivasjon for å få det bedre!

Jeg synes du skal snakke med helsesykpleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting. Ved å sette ord på tankene dine kan ting kjennes lettere og du kan få det bedre.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 14.2.2019

Oppdatert: 14.2.2019