Hvorfor har dette skjedd? Eller hva er dette?

Hei jente 14 år. 

Det er vanskelig å svare på hvorfor dette har skjedd og hva det er. 

Men det vi vet er at noen kan bli ekstremt opptatt av det å være sunn og at det kan gå utover hvordan en har det med seg selv. 

Når en strever slik du beskriver, er det viktig å få hjelp! 

Kan du klare å snakke med foreldrene dine/de foresatte om dette? 

Hvis det er vanskelig å forklare, kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og eventuelt svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen. 

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling.

Du kan også snakke med fastlegen. 

Benytt samme metode med utskrift/skjermbilde. 

Da får du mulighet til å snakke om hva det er som skjer, sette navn på tanker og følelser. Da "rydder" du på en måte i tankene og følelsene, samtidig som du blir bedre kjent med deg selv. Det i seg selv kan hjelpe deg å flytte fokus. 

Du kan også lese om følelser her.  

I stedet for å bruke så mye tid og energi på mat og trening, kan du gi deg selv fri fra dette kjøret? Kan du avlede deg selv? 

Kanskje skal du også gjøre en innsats for å få venner? Gode venner er der for en, støtter en, trøster en, og en gjør det samme tilbake. Det blir en likeverdighet, et samspill og en kjenner på tilhørighet og samhørighet med gode venner. 

Du er viktig og verdifull!

Snakk med de hjemme og helsepersonell! 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no