Jente 13. Jeg føler at jeg er ekstra lei meg og er ekstremt sint hele tiden

Hei!

Det høres strevsomt ut slik du har det.

Det er bra du ikke gir opp, selv om du føler at du ikke har fått god nok hjelp. Noen ganger kan det være slik at ikke alltid voksne skjønner hvor ille man har det.

Det er bra å høre at du ikke tenker på å dø. Det er aldri en bra løsning. Det finnes god hjelp å få.

Det stemmer det helsesykepleier sier, at det er normalt å ha humørsvigninger i puberteten. Likevel er det ofte slik at tanker og følelser man strever med i livet påvirker humøret, slik at disse svigningene blir verre. Det er mange ting som påvirker oss og hvordan vi har det med de rundt oss.

Det er heller ikke så enkelt å forklare hvordan man har det og hvorfor man har det slik, når man ikke vet årsaken selv. Da kan voksne noen ganger misforstå. Så ikke gi opp.

Du nevner at en test du tok, viste at du var deprimert. Det betyr at du bør få mer hjelp. Kanskje trenger du en henvisning til psykolog eller andre som jobber med psykisk helse? 

Jeg anbefaler deg å oppsøke helsesykepleier på skolen igjen. Vis henne det du har skrevet til oss og svaret fra oss. Hun kan gjøre en ny vurdering av situasjonen din og finne ut hva som vil være best for deg.

Fastlegen din kan også henvise deg til psykolog eller annen psykisk helsehjelp om du ikke når frem.

Jeg legger ved noen artikler som jeg også råder deg til å lese.

Håper svaret mitt blir til hjelp for deg og ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesøster, ung.no