Kan musklene bare vokse hvis jeg har gode gener?

Hei Gutt, 18 år! 

Når man trener og når man bruker kroppen til fysisk aktivitet vil musklene kunne vokse uansett, uavhengig av hvilke gener man har! 
Det genene bestemmer er hvor synlige muskler man får. Vi har alle ulike kropper og ut fra hvordan vi er satt sammen og hvilke gener vi har ser vi alle ulike ut. 

Livsstil har også mye å si for muskelvekst, så hvis man trener regelmessig og spiser variert vil musklene vokse og helsen bli god.

Det er ikke så lett å finne ut hvilke type gener man har uten å ta en gentest, men det er dyrt og ikke minst unødvendig. Se heller på familien din, da kanskje helst din mor og far for å få et inntrykk av hvilke gener som kan ha gått i arv. 

Jeg legger ved noen artikler der du kan lese mer om dette! 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no