Fortjener jeg all denne tristheten og ensomheten?

Hei jente 16 år

Jeg forstår at du ikke har det så bra for tiden. Det er vondt å føle seg alene, trist og verdiløs slik som du beskriver at din tilværelse er nå. 

Heldigvis finnes det god hjelp å få, slik at du kan få det bedre. Jeg vil anbefale deg å snakke med noen voksne du har tillit til. Det kan være foreldrene dine, noen andre voksne i familien, helsesykepleier på skolen eller læreren din for å nevne noen. 

Hvis du snakker med noen voksne, får du sortert litt i tankene og følelsene du har inni deg, og da kan du også få litt mer støtte. Det hjelper å sette ord på det og jeg tror det vil være godt å føle at noen forstår hva du strever med nå. 

Jeg legger ved noen artikler under som jeg tror kan ha nyttige tips til deg om dette, en om hvordan man kan takle ubehagelige følelser og tanker, en om hvordan du kan bedre selvfølelse og en om tips til når man føler alt blir litt kaotisk. Her kan du lese mer om hvordan du kan finne ut av tankene og hvordan du selv kan jobbe videre med det.

Lykke til videre og husk at du er en verdifull og unik jente som mange setter pris på:) 

Med vennlig hilsen helsesykepleier/ jordmor, Ung.no