Tror jeg har spiseforstyrrelser, vil gråte og tenker på å drepe meg selv

Jente, 13

Hei jeg tror jeg har litt problemer med spise forstyrrelser. For jeg klarer ikke å spise så mye jeg. Og når jeg først spiser får jeg veldig dårlig følelse. jeg sliter ekstremt med å være fornøyd med kroppen min. Og en annen ting jeg får ikke til å gråte jeg behøver veldig å gråte men jeg får ikke til jeg bare har al tristheten inni meg og noen ganger har jeg lyst å drepe meg sjøl.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei du

Så fint at du tar kontakt når du har det vanskelig.

Det høres ut som at du er inne i eller på vei inni et dårlig spor når det gjelder fokus på mat, kropp, vekt og trening. For noen kan dette fokuset resultere i en spiseforstyrrelse.

Du forteller om at du har alvorlige tanker om at du noen ganger ønsker å drepe deg selv og at du trenger å gråte men får det ikke til. Jeg tenker at dette sier noe om alvoret av det du kjenner på og jeg hører at du har det kjempevanskelig på innsiden. Det er vondt å ha det sånn og det er ikke lurt å sitte alene med det.

Jeg tenker at det er viktig at du får hjelp av voksne til å få det bedre. Det er lurt å snakke med foreldrene dine og også snakke med helsesykepleier på skolen eller fastlegen (sammen med foreldre). Dersom du er på veg inn i en spiseforstyrrelse er det viktig å få snudd dette. Du kan få henvisning til BUP/psykolog hos fastlegen.

Det er også viktig å komme i gang med måltider. Du vil få det verre både i tankene og i kroppen gjennom å spise for lite. Dersom man er på veg inn i en spiseforstyrrelse vil den "syke delen" av personen kunne si at det er lurt og viktig å ikke spise og så videre. Dette er spiseforstyrrede tanker og ikke sannhet. Det er derfor viktig å bestemme seg for å spise ofte nok og store nok måltider. Kroppen har ikke godt av å bli sultet. Da blir man både mer sliten i kropp og i tanker. Da vil også tankene om at du ikke ønsker å leve bli verre.

Det er viktig å huske på at det å bli fornøyd med kroppen sin ikke blir oppfylt gjennom spiseforstyrrelser. Mange med spiseforstyrrelser vil bare oppleve at de får det verre og verre med seg selv til tross for at målet er noe annet. Dette kan bli en farlig og vond spiral. Det er derfor viktig at du tar kontakt med hjelp slik jeg anbefalte over.

Jeg vil også si til deg at du er god nok som du er. Ikke la tankene dine fortelle deg noe annet. Du er verdifull og fortjener å ha det bra.

Jeg tenker på deg og ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 20.5.2023