Kan jeg få fritak fra opplegg i gym pga. skade/angst?

Jente, 16

Hei, jeg tror dette spørsmålet passer under forskjellige emner så er litt usikker på hva jeg skulle velge men det har jo med helse å gjøre så.. greien er at jeg sliter med angst har også skade i foten og begge disse har jeg papirer på så skolen vet om dette, jeg sliter med angst og da spisielt det å snakke,sammerbeide, ta initiativ og den type ting er svært utfordnende for meg. Jeg er flink til å utfordre meg selv og er stolt av det, men visse ting blir bare for mye for meg. I gym på skolen skal vi ha dans, vi skal være i grupper og lage en dans, tror også vi skal fremføre dansen. (Jeg går på vgs) tror ikke jeg kommer til å takle dette og spørsmålet mitt er, om jeg snakker med læreren, forklarer situasjonen at jeg da kan evt gjøre noe annet i gymmen? Må jeg da ha legeerklering? Vet ikke helt hva jeg skal gjøre, gruer meg skikkelig til gymtimen..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, jente 16

Så trist å høre at du sliter med angst, og skade i foten attpåtil!

Det beste er selvfølgelig å ha en legemelding som tydeliggjør at du ikke kan delta på bestemte opplegg i gymmen, da har ikke læreren noe annet valg enn å tilpasse et eget opplegg for deg.

Du skriver at skolen/lærerne er kjent med situasjonen din, og dette gjør at jeg likevel mener at du har krav på tilrettelegging, selv uten legemeldingen. Dette er likevel opp til gymlæreren å avgjøre, og det er også derfor jeg innleder med å si at en legemelding ofte er det enkleste.

Man kan likevel finne mange løsninger med god kommunikasjon. Det beste du kan gjøre, er å forklare situasjonen for gymlæreren din. Si at du veldig gjerne vil ha et alternativt opplegg. Kanskje kan du ha egentrening denne perioden, og føre en treningsdagbok som du kan få vurdering på?

Jeg håper dere finner en løsning.

Se flere konkrete tips i artiklene under svaret mitt.

Lykke til!

Lærer på videregående skole, i samarbeid med ung.no.

Besvart: 18.2.2019

Oppdatert: 18.2.2019