Sliter med sosial angst og depresjon. Lurer på å få hjemmeskole.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no og så bra du nå får behandling av både BUP og helsesykepleier for det du sliter med av sosial angst og depresjon.

Unngåelse er noe som gjerne opprettholder angst, også sosialt angst, så hjemmeskole kan være en slik unngåelse og noe som ikke vil være bra for deg med tanke på å få mindre angst på sikt. Men at du kan få tilrettelegging på skolen er sikkert, og det er noe som du bør snakke med både din behandler på BUP om, med helsesykepleier og med dine foreldre. Vis gjerne de det du har skrevet her til oss i ung.no.

Dere vil sammen finne en løsning som gjør at skolehverdagen din blir best mulig. Det kan f.eks. innkalles til et samarbeidsmøte med alle involverte aktører (BUP, deg selv, dine foreldre, skolen representert ved lærer og rektor, fastlegen din og helsesykepleier). På et slikt møte kan det legges en plan for skolehverdagen din skal bli best mulig for deg.

Det å skulle begynne med hjemmeskole er ofte ingen løsning. Du vil dermed bare bli enda mer ensom, og angsten for å møte andre vil ofte bli verre. Kanskje du kan få en avtale om færre timer, eller at du jobber noe på grupperom de dagene du har det vanskelig. Hjemmeskole er også noe som foreldrene dine bestemmer og avgjør i samarbeid med deg og for eksempel skolen. Det er jo tross alt dine foreldre som da må stå for undervisningen hjemme, og det er ofte verken en god løsning eller noe foreldre har tid til med tanke på egen jobb.

Snakk med din behandler på BUP, helsesykepleier og dine foreldre om dette og vis det du har skrevet her til oss i ung.no. Dere vil sammen finne en løsning slik at du både får mindre angst og depresjon på sikt og slik at du klarer å fullføre skolegangen.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no