Sliter med angst på skolen. Lurer på om hun kan ha hjemmeskole.

Jente, 17

Hei. Jeg sliter veldig med og kommer meg til skolen da jeg sliter med angst. Jeg har slite med dette i flere år å ingenting hjelper. Skolen prøver å hjelpe men alt de sier er at jeg må prøve, og jeg har også begynt å gå til abup men der sa de bare at de kunne ikke hjelpe med hvordan jeg skal klare skole. Jeg har en avtale foreløpig om at jeg kun trenger og være en halv dag på skole. Men jeg kan jo ikke ha det slik resten av året? Og jeg føler ingenting hjelper, om jeg så må sitte alene i et rom. Det hjelper ikke. Egentlig så vet jeg ikke om jeg klarer dette året, men alle rundt meg blir skuffa visst jeg dropper ut(jeg droppet ut ifjor også). Jeg lurer på om det er en mulighet for at jeg kan få hjemmeskole eller lignende istedenfor? Jeg er nødt til å klare året, for visst ikke så skuffer jeg foreldra mine og alle rundt meg…

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan forstå at du er fortvilet og ikke vet hva du skal gjøre. Du sliter med angst på skolen som gjør at du har vansker med å gå på skolen. Jeg håper at du kan holde ut og ikke droppe ut for det finnes hjelp mot alle typer angst. Også det du sliter med!

Det som er lurt å gjøre er ikke å ha hjemmeskole men å øve seg på å gå på skolen selv om du har symptomer på angst. Det å ha hjemmeskole kan bli en veldig vanskelig spiral til slutt der du fort kommer inn i en situasjon der du trekker deg fra mange situasjoner og får mer angst og blir mer isolert. Dette er ikke å anbefale.

Jeg vil anbefale at PPT involveres, så kan de hjelpe skolen og deg med å finne løsninger som kan passe for deg. PPT kan vurdere om du bør få tilbud om hjemmeskole i noen fag. Skolen kan henvise deg til PPT og det kan også BUP hjelpe deg med. Jeg er sikker på at BUP også kan hjelpe deg med den angsten du sliter med. Et tips til deg er at du viser din behandler på BUP det du har skrevet her til oss i ung.no. Snakk gjerne også med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan også hjelpe deg med det du sliter med av angst.

Selv om du sliter når med angst og har vansker med å gå på skolen så må det ikke være slik resten av livet ditt! For husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på for det finnes hjelp mot alle typer angst og det er jeg sikker på at BUP, PPT, skolen og helsesykepleier kan hjelpe deg med slik at du på sikt får mindre angst og får det bedre med deg selv.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Ikke gi opp! Snakk med noen om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 1.11.2023