Er det vanlig å være deprimert?

Hei jente 13 år

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det. Jeg syns det er så fint at du kan spørre oss om råd.

Det er ikke uvanlig at man er deprimert. Det kan vi alle være i perioder uten at det er problematisk. Men dersom man ikke får det bedre og den vonde og triste følelsen ikke blir borte er det viktig å snakke med noen om det. Da kan det være godt å ha noen å sortere i tanker og følelser med slik at vi får en bedre forståelse av hvorfor det er slik.

Dersom du har komplekser så kanskje du skal snakke med noen om dette og finne ut av om det hemmer deg mer enn du kanskje er klar over selv? Komplekser er vanlig men man kan ha et strevsomt forhold til kompleksene sine og de kan påvirke både selvfølelse og selvtillit. Dette kan du snakke med helsesykepleier om.

Det er heller ikke uvanlig at vi blir triste og gråter når vi er for oss selv. Det er ikke alltid lett å vise andre hvordan vi egentlig har det. Kanskje du kan snakke med foreldrene dine om det du forteller til oss? Det er alltid godt å ha noen å snakke med og som kan støtte oss når vi ikke har det bra.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp.

Ønsker deg alt godt.

God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier