Jeg føler meg veldig feit, men har normal BMI. Hva gjør jeg ?

Hei

Du har helt rett at din vekt i forhold til lengde og alder er helt innafor. 
Du regnes på ingen måte som overvektig. 
Du er i en fase av livet hvor det skjer store forandringer med kroppen, og siden du er 14 år, regnes du ikke ennå som ferdig utviklet og utvokst. 

Når så mye endringer skjer, er det lett å føle seg litt fremmed i den "nye" kroppen. I tillegg er det ikke uvanlig å bli mer kritisk og opptatt av hvordan en ser ut. Hvis en begynner å legge merke til enkelte deler av kroppen, er det lett å hele tiden fokusere på det, i stedet for å se helheten, slik andre vanligvis ser på deg. 
Jeg vil anbefale deg å forsøke å unngå å hele tiden se på det du ikke liker, men det du liker og helheten. 

Det er også helt fint å ha fokus på et bra kosthold, uten at du skal slanke deg. Det virker positivt på så mange måter. 

Helsesykepleier på skolen kan også lurt å kontakte. Hun har blant annet dine tidligere mål og kan se på disse i forhold til dagens. 

Jeg håper at noe av dette og vedlagte artikler kan være til hjelp. 

Lykke til videre !

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no