Tips til å få tynnere lår uten trening? 13 år, 50-60, kg. Fet?

Hei

Takk for at du skriver til oss.

Om din vekt er riktig for deg kan jeg ikke si noe om. Får å gi deg et mer riktig svar er det nødvendig å vite hvor høy du er. Vekt blir regnet ut i forhold til høyde for å se om du har en normal vekt. 

Å få tynnere lår uten trening? Usikker på hvordan det skal gå til.

Det du kan forsøke er å gå til og fra skolen hvis du ikke bor for langt fra skolen. Da får du brukt musklene dine og blodet vil strømme fortere gjennom musklene. Du bruker musklene dine samtidig som du kommer til og fra skolen. Faste muskler ser ofte slankere ut. 

I den alderen du er så er det jenter som har kommet i puberteten. Det er en periode der kroppen gjennomgår store endringer. Mulig du har begynt på den prosessen.

Er du en av de første i klassen kan du se mer voksen ut. Du kan og se større ut en resten av jentene i klassen. Det er normalt å legge på seg fra 6 til 10 kilo på kort tid. Kiloene blir fordelt på pupper, hofte, lår og du vokser i høyden.

Gi kroppen din tid til å vokse og bli til kvinnekropp. Mye av den forandringen kan være ferdig i løpet av neste sommer. 

Jeg har og lagt med noen artikler jeg tror du kan han ha nytte av.  

Lykke til Vennlig  hilsen helsesykepleier.