Føler meg tykk, men BMI viser normal. Hva skal jeg gjøre?

Hei

Du er i en fase av livet hvor det skjer store forandringer med kroppen, og siden du er 13 år, regnes du ikke ennå som ferdig utviklet og utvokst. Når BMi viser at du er helt normal så er du ikke tjukk. Da er det noe du føler og ikke en sannhet.

Når så mange endringer skjer i puberteten, er det lett å føle seg litt fremmed i den "nye" kroppen. I tillegg er det ikke uvanlig å bli mer kritisk og opptatt av hvordan en ser ut. Hvis en begynner å legge merke til enkelte deler av kroppen, er det lett å hele tiden fokusere på det, i stedet for å se helheten, slik andre folk vanligvis ser på deg.
Jeg vil anbefale deg å forsøke å unngå å hele tiden se på det du ikke liker ved kroppen din, men heller fokusere på det du liker og helheten.

Helsesykepleier på skolen kan også være lurt å kontakte! Hun har blant annet dine tidligere mål og kan se på disse sammen deg og forklare hvordan dette henger sammen. I tillegg kan helsesykepleier mye om alt det som skjer i puberteten og kan hjelpe deg så du kan finne ting du verdsetter ved deg selv, og ellers i livet.

Du kan også ringe/chatte med Ungdomstelefonen. De som svarer er unge selv og kan svare på spørsmål om identitet og hva som skjer i puberteten.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no