Jeg er redd for å ha sex for første gang.

Hei jente 16 år. 

Det er noen som er redde for å ha sex for første gang, og man kan bekymre seg for om man gjør ting feil eller ikke får det til. Men hvordan kan man noe man aldri har gjort tidligere? Det er ikke vanlig at man aller første gang man tar i en håndball, går ut på håndballbanen og blir toppskårer. Man må gi seg selv rom og tid, kunne fomle, streve, le litt sammen og prøve seg fram. 

Enhver er ansvarlig for egne orgasmer, også når man har seksualitet med en annen person. Ved gjensidig onani, hvis partneren ikke treffer ytre klitoris, holder for slapt rundt penis, onanerer for sakte eller andre ting, er det opp til den andre å si noe om dette, slik at en får mulighet til å få orgasme. 

Det er noen som har samleie i fylla for å få det overstått. Da har man "gjort det". 

Det er noen på din alder som er begynt å ha sex med andre. Men det er også mange som ikke har begynt. Kanskje hører man mer om de som har begynt, enn de som ikke har begynt? Det viser seg at seksuell debutalder øker. 

Hvis man er redd for å ha sex med en annen, er det vanskelig å bli kåt, og hvis man blir kåt, kan det være vanskelig å beholde kåtheten. Hvis man ikke er kåt er skjeden trang og tørr. Da blir samleie vondt. Friksjonen fra penisen lager små rifter og sår som svir. Det blir nesten som gnagsår inne i skjeden. 

Hva man skal nyte samleie må man være kåt. Da er skjeden våt og utvidet og det blir plass til en penis. 

Hvis man er redd, er det også vanlig at man ubevisst strammer musklene i bekkenet. Da kan skjeden nesten lukke seg. Da blir samleie vondt, hvis man i det hele tatt får penisen inn. Det å ha god kontroll på musklene i bekkenet, er lurt, med tanke på å få penisen inn, men også for å øke nytelsen. Se artikkelen om ikke å få orgasme når man har samleie, avsnittet om å trene bekkenbunnsmusklene. 

Det er bare 30 % som nyter penis` bevegelser i skjeden og også fingring inne i skjeden. Da kan man spørre seg hvorfor man skal ha samleie. Det er få nerver i skjeden, og sånn må det være med tanke på at skjeden også er en mulig vei ut for en baby en gang i framtida. Hvis det var masse nerver der, ville det være uutholdelig smertefullt å føde. Men man kan lære seg å like det, og noen liker det som sagt, med en gang. 

I stedet for å gå rett på samleie, er det mange som lærer seg å stimulere hverandres kjønn til orgasme ved en finger mot den ytre delen av klitoris, eventuelt en finger eller to i skjeden, hånd rundt penisen eller ved bruk av munn/oralsex. Da kommer ofte samleie som en naturlig fortsettelse av seksualiteten. 

Tenk gjennom hva som er rett for deg!

Du kan snakke med helsesøster/helsesykepleier om dette. Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Din nytelse er like viktig som en partners. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt! 

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no