Kan jeg bli like god på ski hvis jeg trener alene?

Hei

Så flott at du liker å gå på langrenn. Jeg skjønner at det er kjedelig å føle at man henger bak de andre. Du vil nok helt sikkert ha store fremskritt om du trener fire dager i uken alene. Allikevel er det er stor fordel å være del av et lag/klubb. Da har du trolig trenere som kan hjelpe deg med teknikken, noe som er veldig viktig om du skal bli veldig god. Det kan også være fint å bli pushet litt av lagkamerater. Om du føler at du henger bak nå, kan det kanskje være fint å tenke at du stadig skal utvikle deg og nærme deg de andre. Det kan være sunt å konkurrere "mot seg selv" også på trening, selv om du ser at de andre går fortere enn dag. Det går opp og ned i idrett og prestasjon, og plutselig kan du få et kjempeløft om du fortsetter å trene mye og fokuserer på de tingene trenerne anbefaler deg. Kanskje du til og med kan snakke med trenerne og spørre om det er noen konkrete ting du kan jobbe med for at du skal nå opp til de andre?

Uansett, det viktigste er at du trives med det du gjør. Idrett skal være gøy! Om du synes det er morsommere å gå på ski alene eller med noen andre enn de i klubben, synes jeg du skal gjøre det. Husk bare at mange av våre beste langrennsløpere ikke var noen barnestjerner, de har jobbet hardt og blomstret først etter at de har passert 20 år.

Håper du fortsetter å ha glede med skigåingen din!

Vennlig hilsen fysioterapeuten