Jeg har det ikke bra, hva skal jeg gjøre?

Jente, 17

Hei! Jeg har slitt med en depresjon i 2 måneder og skal kanskje begynne med medikamenter. Har slitt veldig med selvmordstanker denne runden som har endt i planer. Har ingen planer om å bli 18, men det føles veldig behagelig og det føles som en utvei. Har laget en detaljert plan, som er om noen måneder. Nå har jeg kommet der hvor hjernen er skrudd helt av, jeg klarer ikke å tenke eller å føle noe. Verken positivt eller negativt. Føler meg rett og slett som en robot, som gjør ting på automatikk. Er i kontakt med BUP som vet om alt. I tillegg til depresjonen driver jeg med selvskading som blir verre og verre. Alt føles helt fjernt og fremmed, og akkurat nå føles den utveien mye lettere enn noen gang.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er vondt å lese det du skriver. Det helt tydelig at du har det fryktelig vanskelig og at alt føles ubetydelig og meningsløst akkurat nå.

Du har ikke noe spørsmål i teksten din, men jeg blir glad for å høre at du er i behandling hos BUP. Du skriver at din behandler vet hva som foregår. Det er bra. Det er veldig viktig med en tett og åpen dialog og at vedkommende vet dersom det skjer endringer hos deg. Dette vil hjelpe behandleren din med å hele tiden vurdere hva som er riktige og gode tiltak for deg og evt. om andre instanser bør koples på.

Du skriver at du muligens skal begynne på medisiner. Dette kan ha god effekt på depresjonen din.

Det er viktig at du ikke er alene når du har det slik som du har det nå. Vet foreldrene dine om hvordan du har det? Har du noen venner eller noen i familien som kan være sammen med deg og hjelpe deg med finne på ting og være i aktivitet?

Dersom du skulle få behov for akutt hjelp kan du ringe legevakten på tlf. 116 117 eller alarmtelefonen for barn og unge på tlf. 116 111.

Selvmord er aldri en god løsning og selv om alt føles helt svart og håpløst akkurat nå så kommer ting til å bli bedre. Tanker om å ta sitt eget liv er ikke det samme som et ønske om å dø fra livet, men et sterkt ønske om å få det bedre. Sånn som du har det nå, kommer du ikke til å ha det for alltid - det er det viktig at du husker på.

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv og hold ut.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 11.3.2019

Oppdatert: 11.3.2019