Er det mulighet for at jeg kan få pupper, finnes det hormon piller å ta?

Hei jente 14 år.

Så leit å lese at du sitter hjemme 1-3 ganger i uken å griner fordi du ikke er fornøyd med kroppen din. Og jeg forstår at du har det vanskelig om du overmannes av tanker og bekymringer om hva andre skal mene om størrelsen på brystene dine. Samtidig er dette vonde og urettferdige tanker som jeg synes du skal snakke med noen om, for slik skal du ikke ha det.

Det er et veldig fokus på kropp og utseende i dagens samfunn, og mange opplever et stort kroppspress som påvirker selvbildet. I tillegg er det veldig mye fokus på at en må rette på kroppen, enten med kirurgi eller medisiner om en ikke er perfekt. Dette er ikke greit og får mange unge til å føle seg mislykket og lei.

Men alle jenter får pupper. Noen får store, noen middels, andre får små. Jeg forstår at du er utålmodig om du synes dine pupper er små og tenker at hormon piller kan være en løsning. For en vet at noen kan få større pupper når de bruker hormonell prevensjon. Men det er ikke vanlig for leger å skriver ut resept på p-piller til unge jenter fordi de ønsker større bryster, dessverre.

Arv er den viktigste faktoren som bestemmer hvordan brystene skal se ut hos deg og hvor fort puberteten og brystutviklingen går. Det er ikke bare fra mor man får disse genene, så man trenger ikke å få bryster i samme størrelse som moren din har.

Bryster består av fett, bindevev og melkekjertler, ikke muskler. Man kan derfor ikke trene seg til større bryster. Brystene er stort sett ferdig utvokst når man er ferdig med puberteten. Da du bare er 14 år, har du fortsatt mange år igjen av puberteten, derfor vil bystene vokse slik de skal. 

Brystene kan endre seg senere i livet også. Noen kan få litt større bryster ved hormonpåvirkning (ved menstruasjon eller ved bruk av hormonell prevensjon), ved graviditet og hvis de går opp i vekt. Man kan derfor også få mindre bryster hvis man går mye ned i vekt.

Forsøk å la være å tenke om kroppen din på en kritisk måte, leit heller etter ting du er fornøyd med. Og gi tankene om kropp og utseende mindre tid og rom. Avled deg selv med å gjøre hyggelige ting sammen med gode venner. Det er viktig å finne andre måter å bli fornøyd med seg selv og livet, enn å endre på kroppen. 

Vær din egen beste venn og tenk at du er mer enn god nok. Fokuser på å være en god venn med positive holdninger til deg selv og de rundt deg. Og snakk med noen om de tankene og følelsene som gjør deg lei, misfornøyd, påvirker selvbildet ditt og får deg til å gråte.

Og snakk med foreldrene dine om hvordan du har det. Foreldre er gode til å trøste og komme med gode råd, når livet føles vanskelig.

Les de artiklene jeg legger ved og ta en prat med helsesykepleier på skolen. Her kan du få gode råd om hva du kan si til deg selv når de urettferdige tankene dukker opp. I tillegg kan du få gode råd om hvordan du kan ta best vare på deg selv i denne viktige ungdomstiden.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no