Jeg krangler med pappa og har ingen venner å være med på fritiden

Hei!

Jeg forstår at du har det vanskelig nå. Du opplever mange ting i livet ditt som vanskelig og det gjør at du ikke ser vitsen med å leve.

Puberteten kan være en utfordrende tid for noen. Det skjer store forandringer med kroppen og med hjernen. Blant annet foregår det en stor produksjon av hormoner som kan påvirke humør og følelser.

Det er ikke uvanlig at ungdom og foreldre krangler. Som regel handler det om misforstått eller dårlig kommunikasjon. Foreldre kan tenke at ungdommen deres er mutt og sur og ikke vil noen ting, mens ungdommen kan på den andre siden tenke at foreldrene ikke forstår noen ting og bare setter strenge grenser. Mange foreldre strever med å godta at ungdom sitter mye på rommet sitt og ikke er sammen med andre. Men det er jo ganske vanlig at det er slik.

Jeg synes du skal snakke litt med pappa om at du opplever det slitsomt og dumt at dere krangler. En samtale om hvordan dere kan snakke sammen og om det å være ungdom kan være fint! Kanskje får dere litt mer forståelse for hverandre. Husk å spørre om dere kan snakke sammen når dere ikke krangler.

Mange ungdommer kjenner nok på at de er mye alene. Vi vet at mange ungdommer sitter mye hjemme, og at kontakten mellom mennesker skjer på det digitale plan. Nå er våren snart her og det gjør at menneskene kommer ut av husene sine igjen. Da er det også lettere å finne på noe! Kanskje du kan invitere noen på noe? Begynne med de du føler deg nærmest i klassen, eller inviter rett og slett alle jentene til filmkveld. Prøv å vise andre at du er klar for å finne på noe!

Akkurat nå har du det tungt, av mange grunner. Jeg tror at du kunne fått det bedre hvis du snakket med noen om tankene dine. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier kan også hjelpe deg med å få det bedre med faren din, hvis du ønsker det.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier