Tips til hvordan få en mindre firkanta kropp?
Jente, 15
Hei jeg lurte på en ting. Jeg har en veldig firkanta kropp untatt at jeg har en ganske normal størrelse rompe og det går litt inn ved livet. Men jeg føler jeg ser ut som en gutt når jeg ser meg selv i speilet, jeg har små pupper og er ikke akuratt tynn, men tror ikke jeg er tjukk eller har valker på magen derimot som jeg sliter med å få bort. Men har dere noen tips til å få en mere kvinnelig eller mindre firkanta kropp og bli kvitt valkene?:(:
Svar
Hei Jente, 15 år!
Kroppsfasongen vår er i stor grad bestemt av genene våre. Noen har naturlig større bryster, brede hofter, noen har timeglassfigur, og andre har en mer "firkantet" figur. Kroppsformen vår avhenger av både skjelettets fasong, musklenes form, og hvordan kroppsfettet er fordelt på kroppen.
Man kan bli sterkere og få mer muskler ved å trene styrketrening, og det vil jo kunne påvirke kroppsfasongen noe. Med en aktiv hverdag og et næringsrikt kosthold vil kroppen din tilpasse seg belastningen. Fasongen er likevel som sagt i størst grad bestemt av genene våre.
Mye viktigere er det å jobbe med tankene man har om sin egen kropp, og sette pris på den som den er. Så kan du trene på den måten du liker, for å ha en sunn og ster kropp som fungerer.
Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg håper du leser.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 22.3.2019
Oppdatert: 22.3.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål