Jeg lurer på hvordan man kan få mere timeglassfigur?

Hei Jente, 17 år!

Kroppsfasongen vår er i stor grad bestemt av genene våre. Noen har naturlig større bryster, og brede hofter, noen har timeglassfigur, og andre har en mer "firkantet" figur. Kroppsformen vår avhenger av både skjelettets fasong, musklenes form, og hvordan kroppsfettet er fordelt på kroppen.

Tv, blader og reklamer får oss til å tro at det er vanlig å ha timeglassfigur, men hvis du ser rundt deg vil du fort se at alle har forskjellig kroppsform og de færreste har timeglassfigur. Media redigerer bilder og vi blir ofte lurt til å tro at det er normalt å ha en tynn midje og timeglassfigur. Vær stolt av den kroppen du har!

Gi kroppen den tid den trenger til å endre seg slik den skal i puberteten. Jeg legger ved noen artikler om kropp og tanker rundt kroppen som jeg anbefaler at du leser.

Ved å trene styrke kan kroppen bli sterkere og få mer muskler, og det vil jo kunne påvirke kroppsfasongen noe. Men man kan ikke trene seg til en timeglassfigur.

Det er mye viktigere å jobbe med tankene man har om sin egen kropp, og sette pris på den som den er. Så kan du trene på den måten du liker, og for å ha en sunn og ster kropp som fungerer.

Jeg ønsker deg lykke til og alt godt!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no