Er jeg normalvektig?

Jente, 13

Jeg jeg er en tretten år gammel jente som blir fjorten år i år. Jeg er fysisk aktiv og har ganske mye muskler, er ca 165 cm og veier 45 kg. Har jeg en normal vekt i forhold til høyde og hav er det vanlig at en tretten år gammel jente veier?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Når jeg regner ut din KMI (kroppsmasseindeks) får jeg tallet 16.5. Dette er en måte å regne ut hvordan høgden, vekta og alderen din samsvarer. Derfor bruker man ikke hva som er normal vekt for din alder, men KMI.

Din KMI forteller at du er rett under normalen for en jente på din alder. Normalvekt for din alder er en KMI mellom 16.6-22.9. Som du ser er du akkurat under.

Det betyr at du ikke trenger å gjøre noe med kroppen din. Hvis du har mye muskler er det flott. Dersom kroppen din er frisk og du opplever dette som ok kan du fortsette slik du gjør nå.

Husk også at kroppen din er i stor utvikling når fordi du er i puberteten. Den skal vokse og forme seg fremover.

Les mer om utregning av KMI her: https://nhi.no/skjema-og-kalkulatorer/kalkulatorer/diverse/bmi-kalkulator-kroppsmasseindeks/

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 22.3.2019

Oppdatert: 22.3.2019