Burde jeg gå ned i vekt?

Hei jente 14 år!

Du har en normal vekt og høgde for din alder.

Når du regner ut din kroppsmasseindeks (KMI) som er en måte å beregne vekt i forhold til høgde og din alder. Denne er på 20,8 og tilsier at du normalvektig.

Derfor vil svaret på om du skal gå ned i vekt være nei. Kroppen din er helt perfekt og passer godt sammen. 

Kanskje har du en annen følelse? Mange kan oppleve at de er tykke og ønsker og gå ned i vekt selv om de har en normal vekt. Ofte er det tankene og bildet av seg selv som ikke stemmer helt med virkeligheten. 

Dersom du opplever dette kan det hjelpe å snakke med noen om hva du tenker om din egen kropp. Det kan hjelpe å få noen andre til å faktisk si til deg at kroppen din er ok og helt passe. 

Les gjerne i artiklene under for mer informasjon. 

Vennlig hilsen helsesykepleier