Burde jeg slanke meg når jeg veier 6i kg og er 163 cm høy?

Hei!

Nei, du burde ikke slanke deg fordi kroppen din er i stor utvikling og det kan være helseskadelig å slanke seg i puberteten. 

Når jeg regner ut din kroppsmasseindeks (KMI) som er en måte å sammenlikne vekt, høyde, alder og kjønn er du normalvektig. Dette betyr at du er helt gjennomsnittlig og normal. 

Mange kan samtidig oppleve seg større eller ha tanker om at de burde slanke seg. Dette kan handle om at du kanskje sammenlikner deg med andre eller ønsker å ha en annen kroppsform. Dette er det veldig vanlig å oppleve i din alder og kan være både slitsomt og forstyrrende. 

Forsøk å være trygg på at din kropp er passe for deg og si gjerne noe fint til deg selv dersom du ofte sier noe negativt om kroppen din eller deg selv. 

Når du klarer å hente frem det du liker med deg selv, livet ditt eller noe annet er det også lettere å like seg selv og bli tryggere. 

Del gjerne det du tenker på med noen du har tillit til. 

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier