Jeg lurer på om jeg har en farlig grad av overvekt. Har fått mensen.

Hei

Fint at du skriver til oss om kropp, helse og bekymringer ifht vekt. Det er veldig vanskelig å svare på om en ungdom er overvektig, uten å ha sett deg. Du er høy for alderen, og man kan veie det du veier uten å være overvektig, fordi man har muskler som veier mer enn fett.

Det finnes mange ulike metoder for måling av kroppsstørrelse og kroppsfett, og alle metodene har sine begrensninger.

Overvekt og fedme hos barn kan ikke vurderes på samme måte som hos voksne, fordi de fremdeles er i vekst. Kroppsmasseindeks hos voksne (KMI) beregnes etter formelen vekt (kg)/ høyde (m)2 og brukes til å vurdere undervekt, overvekt og fedme.

Kroppsmasseindeks beregnes på samme måte hos barn som hos voksne, men vurderingen er helt forskjellig.

KMI for barn og unge ser på vekt med hensyn til alder, kjønn og høyde. Mens man hos voksne bare tar hensyn til høyde.

KMI påvirkes av benbygning, treningsnivå og hvor langt man har kommet i pubertet, så derfor blir de bare å se på som veiledende.

Du kan lese mer om dette her.

Jeg anbefaler deg å ta kontakt med helsesykepleier på skolen, som kan hjelpe deg videre i forhold til veiledning om vekt, kosthold og aktivitet.

Vennlig hilsen helsesykepleier