Er jeg overvektig?

Hei gutt 13 år. 

En klinisk ernæringsfysiolog har svart dette på et tidligere lignende spørsmål:

"Vekt og høyde i forhold til alder, kan si noe om man veier for mye eller for lite, eller akkurat passe. Dette er ikke noe eksakt måte å finne ut om man er overvektig på, da muskelmasse, fettmasse og genetikk også spiller inn i den vurderingen. Det er altså kun helsesøster/helsesykepleier eller fastlege som kan gi deg et godt svar på om du er overvektig.

Hvis man beregner din KMI (kroppsmasseindeks), så havner du i kategorien overvektig, men det trenger ikke bety at du må slanke deg. Ungdom som veier litt for mye skal i mange tilfeller kun gjøre små endringer i kosthold og fysisk aktivitet, for å unngå å legge på seg mer. Mange er ikke ferdige med å vokse i høyden, og vil i løpet av noen år vokse av seg overvekten. 

Ettersom dette er noe du tenker på, vil jeg råde deg til å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din og sammen med henne vurdere hva som er tilfelle for deg, og hva som er lurt å gjøre. Sammen kan dere legge en plan."

Det er noen som tiltrekkes av overvekt. Ofte er det sånn at man tiltrekkes av andre mennesker som er overvektige. Noen kan også tiltrekkes av seg selv som overvektig. 

Du kan også snakke med helsesykepleier om dette. Hvis du bor i eller rundt Oslo kan du kontakte ungdomsklinikken Sex og samfunn. Her arbeider det både leger og sexologiske rådgivere. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg lat godt!

Hilsen helsesykepleier/spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no