Hvor undervektig er jeg?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Hvordan vi ser ut og hvor mye vi veier avhenger blant annet av hvor kraftig benbygning man har, hvor veltrent man er og hvor mye fett man har. I tillegg spiller genene våre en viktig rolle. Vi er alle født med ulike gener som i stor grad styrer hvor høy forbrenning vi har, altså hvor mye kalorier kroppen vår bruker på å holde oss i gang. Noen er født med gener som gir veldig høy forbrenning, de kan spise mye og være lite aktive uten å legge på seg, mens for andre er det motsatt.

Hva vi veier er altså individuelt og vanskelig å vurdere uten at jeg har møtt deg selv og vet mer om deg og din situasjon. Det finnes likevel ulike måleverktøy som kan benyttes av helsepersonell for å få en pekepinn på om man er normal-, over- eller undervektig. Et vanlig verktøy å benytte er kroppsmasseindeks (KMI, på engelsk BMI).

Plotter jeg inn dine opplysninger om alder, kjønn, høyde og vekt i denne kalkulatoren finner jeg at du er alvorlig undervektig. Å være såpass undervektig kan være veldig uheldig, spesielt i den alderen som du er i nå, hvor kroppen din skal vokse og utvikle seg mye.

Jeg vil derfor sterkt råde deg til å snakke med foreldrene dine eller ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller fastlegen din, slik at du kan få mer hjelp med å vurdere vekten din og råd for hva du kan gjøre for å gå opp i vekt.

I disse artiklene kan du lese mer om vekt og hva det er vanlig å veie, hva som skjer med kroppen din hvis du spiser for lite, samt tips til hva du kan gjøre for å gå opp i vekt.

Jeg legger også ved noen flere nyttige artikler som jeg synes du bør titte på.

Ønsker deg alt godt, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no