Usikker på om jeg er normalvektig eller overvektig?

Hei,

Hva som er passe vekt for deg er vanskelig å si eksakt uten å vite noe mer om deg. Det er er flere faktorer som spiller inn på vekten og normalområde er stort. Som du skriver kan faktorer som brede hofter og benbygning spille inn på vekten. Det samme kan muskelmasse og arv.

Heldigvis er vi er skapt ulikt og i ulike fasonger. Det er lett å sammenligne seg med andre og bli usikker. Så lenge du selv er fornøyd og trives med deg selv er det viktigere enn hva du veier. Vær stolt av kroppen din og bruk den aktivt.

Overvekt hos barn og unge vurderes ikke på samme måte som hos voksne, fordi ungdom fremdeles er i vekst.

Kroppsmasseindeks beregnes på samme måte hos barn som hos voksne, men vurderingen er helt forskjellig. KMI for barn og unge ser på vekt med hensyn til alder, kjønn og høyde. Mens man hos voksne bare tar hensyn til høyde.

Dersom du vil ha en vurdering av din vekst vil jeg råde deg til å ta kontakt med helsesykepleier på skolen. Her vil du få en individuell vurdering utfra din utvikling.

Håper svaret var til hjelp for deg. Jeg legger også med noen artikler til deg som kan være nyttige å lese.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no