Skal jeg høre på BMI eller legen når det gjelder vekten min?

Hei!

Så kjekt å høre at du liker nettsiden og at du er fornøyd! Det er veldig hyggelig! :-)

BMI som er forkortelsen for body mass index (kroppsmasseindeks) sier noe om vekten i forhold til høyden din. BMI er kun er verktøy som man bruker for si noe om en befolkning er undervektig, normalvektig eller overvektig. Det blir ofte feil å bruke BMI når man ser på enkeltpersoner, for som du sier: vi er alle bygget forskjellig. Noen har større beinbyging og andre har mer muskler. BMI tar ikke hensyn til noe av dette.

Den brukes også kun på voksne, rett og slett fordi barn og ungdom er i vekt og da blir BMI-måling upresist. Det finnes en barn og ungdoms-utgave av BMI som kalles for isoKMI, men denne er også upresis ofte.

Jeg ville mye heller tatt en prat med helsesykepleier, klinisk ernæringsfysiolog eller fastlegen din for å ta en prat om vekt dersom du ønsker det. Helsepersonell kan gi deg en mye bedre vurdering enn BMI-skalaen kan - hør heller på dem :-)

Jeg legger ved noen artikler som du kan titte litt på. Ønsker deg alt vel og masse lykke til!

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog i ung.no