Hvor lite kan man veie før man er undervektig?

Hei

KMI (kroppsmasseindeks) beregnes ut fra en persons vekt og høyde, og er for de fleste et godt mål på mengden kroppsfett. Dette gir også mulighet for å klassifisere i ulike vektkategorier. KMI kalles også BMI (body mass index).

For barn ≤ 17 år gjelder andre normalverdier enn hos voksne.

Med din høyde og vekt (og hensyn til alder) har du en KMI mellom 16,6 (40kg) og 17,9 (43kg). 

KMI 16.2-22.6 tyder på normal vekt, og under 16,2 regnes som undervektig. Det vil si at du regnes som undervektig dersom du veier under 39kg og har samme høyde. 

Du har nå en helt normal vekt. Det er viktig å huske på at kropper kommer i alle former og fasonger, og at de endres mye under puberteten. Jeg anbefaler deg å ikke tenke så mye på vekt, men heller spise og trene normalt. Å kunn spise middag når du trenger så mye er ikke nok for kroppen, da vil den gå i underskudd.

Dersom du synes dette er vanskelig å vil ha noen å snakke med kan du kontakte fastlegen, helsesykepleier eller helsestasjon for ungdom. 

Les gjerne vedlagte artikler! 

Ønsker deg lykke til videre! 

Med vennlig hilsen legen