Hva er normalt å veie for en som er 13 år og 176cm?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er ikke en bestemt vekt som er normalt for en 13 år gammel jente som er 176 cm høy. Det normale er forskjellig fra person til person. Vi er alle født med vår spesielle kroppsbygning, som igjen er bestemt av arv fra egen familie.

Man kan regne ut KMI og ut i fra hvilket tall man får ser om man er overvektig eller undervektig. KMI (kroppsmasseindeks) beregnes ut fra en persons vekt og høyde, og er for de fleste et godt mål på mengden kroppsfett. Dette gir også mulighet for å klassifisere i ulike vektkategorier. KMI kalles også BMI (body mass index).

For barn ≤ 17 år gjelder andre normalverdier enn hos voksne. Iso-KMI er et uttrykk for KMI der det er tatt hensyn til alder.

Ut fra dette er normal vekt på en jente på 13 år som er 176 cm høy 51 - 69 kg. Altså har normalvekt på en jente på 13 som er 176 cm et spenn på hele 18 kg.

KMI er kun et generelt måleinstrument og er ikke et fasitsvar. Noen er svært tynne og har alltid vært det uten at det er noe galt, mens andre har en mer kraftig benbygning og mer muskler som gjør at man får høyere KMI uten at man er overvektig. Det er derfor viktig å ikke se på disse måleinstrumentene som fasitsvar på om du er innenfor normalen.

For å finne ut hva som er din normalvekt, vil jeg råde deg til å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier har høyde- og vektkurven din som du har fulgt siden du var nyfødt baby. Da kan du få informasjon om hva som er normalt for akkurat deg.

Håper du fikk svar på det du lurte på.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier