Er det farlig å veie 73-76 kg?

Hei.

Så fint at du tar kontakt.

Det er ikke farlig å veie 73-76 kg, og være ca 176 cm høy.

Høyden er som den er, det handler mest om genetikk, sånn er du.

Når det gjelder sett i sammenheng med vekt så har du en KMI på ca 24, det betyr at du såvidt er litt overvektig, det er helt fint.

Jeg vil ikke anbefale deg å gå ned 20 kg, det er altfor mye utfra din vekt og høyde. Mitt råd er at du fokuserer på å etablere en normal sunn livsstil. Du er i puberteten, det betyr at kroppen stadig vil endre seg.

Tenk på å ha faste måltider, ikke så mye godteri og søtsaker i hverdagen, og å begynne å trene litt.

Får du til det, så er det fantastisk.

Jeg legger ved noe aktuelle artikler du kan lese for å få litt råd.

Lykke til, håper svaret var til hjelp

Vennlig hilsen

Helsesykepleier