Hvordan gå ned i vekt?
Jente, 19
Jeg har sett at jeg som er 160 cm høy at jeg ikke skal velge mere enn 57kg og men jeg veier 63kg så er jeg overvektig og er der farlig å veie 63kg hva skal jeg gjøre for å gå ned i vekt
Svar
Hei
Det er overhode ikke farlig å veie 63 kg når du er 160 cm høy. Du er ei normalvektig jente, og er ikke overvektig!
Jeg vet ikke hvor du har fått det fra at du må veie 57 kg, men det stemmer ikke. Det er ikke en bestemt vekt som er normalt for en med din høyde. Det normale er forskjellig fra person til person. Det avhenger av kroppsbygning, muskulatur osv. Vi er alle født med vår spesielle kroppsbygning, som igjen er bestemt av arv fra egen familie. Så lenge du spiser variert og til faste måltider og ellers er frisk og trives på annen måte, er nok dette normalt for deg. Spis 4-5 måltider om dagen med sunn og variert kost og vær i aktivitet flere dager i uken.
Legger ved en artikkel om hvordan gå ned i vekt som jeg anbefaler deg å lese hvis du ønsker kunnskap om det.
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no
Besvart: 7.3.2023
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål