Jeg er sjukt sliten av å jobbe med skolearbeid.

Hei gutt 16 år.

Du beskriver et hardkjør som det ser ut til at du er alene om forstå at er slik. Det kan føles som en umulig situasjon når skolearbeidet overtar hele hverdagen og at en ikke engang har energi, tid og overskudd til å feire sin mors bursdag.

Det du kan gjøre aller først er å forklare, like godt som du gjør det her, for din mor/dine foreldre, hvordan du opplever skolehverdagen. Hvis det er vanskelig å beskrive det, kan du bare vise de utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og eventuelt svaret her. Når de leser dette vil de forstå omfanget av stresset og presset du føler, og du vil få støtte i stedet for skuffelse.

Det neste du kan gjøre er å snakke med rådgiveren på skolen. Kan dere sammen legge en plan for resten av våren fram mot skolens ferie? Hvordan ligger du an i de forskjellige fagene? Er det noen fag som du må konsentrere deg mer om enn andre? Hvilke er avsluttende fag? Hva kan du ta litt lettere på? Dere kan også se på timeplanen og finne ut hvordan ukene framover kan bli, ut fra hva rådgiveren vet. 

Lag en plan, følg den og sikre deg at i denne planen er tid til andre ting enn bare skole! Kan du jobbe mer effektivt med arbeidet? Se artikkelen om studieteknikk. Kan du bruke skoleveien til å få unna noe skolearbeid, slik at du har fri når du kommer hjem? Spiser du nok? Sover du nok? 

Snakk med de hjemme og rådgiver. 

Du kan også snakke med helsesøster/helsesykepleier på skolen. Benytt samme metode med utskrift/skjermbilde. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Ikke gi opp! Det er snart påskeferie og mai måned har mange fridager!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no