Jeg har spiseproblemer og er usikker på meg selv. Hvordan få det bedre?

Hei

Det er leit å lese at du har fått det så strevsomt med deg selv. Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal snakke med helsesykepleier eller foreldrene dine om hvordan du har det. 

Det er slitsomt å gå rundt å late som om alt er bra når man egentlig er lei seg. Mange ungdommer har det slik du beskriver og skriver inn til ung.no. Det kan veldig ofte hjelpe å snakke med noen når man har det slik. Du skriver at du ikke har noen å snakke med, men du kan bruke helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom. Der finnes det voksne som har god erfaring med å støtte ungdommer som har det vanskelig.

I artikkelen Ensom? Lav selvfølelse finner du ulike strategier som kan hjelpe deg til å tenke bedre om deg selv. Du kan øve deg på å snakke fint om deg selv og til tenke tanker som hjelper deg når du har det vanskelig. 

Jeg legger ved noen artikler som kan være fine for deg å lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier