Tips til hvordan søskene mine ikke ignorer meg?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Hvis du opplever at du blir ignorert av søskene dine, forstår jeg godt at du lurer på hvorfor! Det er vondt å bli oversett- man føler seg ikke viktig eller verdifull hvis man ikke får oppmerksomhet fra de man er glad i. Det er når vi blir sett og anerkjent at vi føler oss viktige i andres øyne. Så hvis du mangler denne følelsen i den familien du lever i er det bra at du tar kontakt og ønsker å si ifra.

Forstår godt at du ikke vil late som at du har det bra når du egentlig ikke har det, men vet familien din om at du føler deg ignorert? Jeg syns du skal fortelle dem det. Fortell i hvilke situasjoner du føler deg oversett og at de ikke bryr seg. Når skjer det, hva skjer? Fortell hvordan du føler deg når dette skjer (lei deg, såra, ensom kanskje, og sint?) og si hvordan du skulle ønske de kunne oppføre seg istedenfor. Altså hva som ville hjelpe. Jo mer de kan lære av hva du tenker, jo lettere er det for dem å forstå deg og å gjøre noe med dette.

Ta deg litt tid til å tenke på andre ting, snakke med venner om hvordan du føler deg. Det kan også hjelpe å holde seg opptatt, som for eksempel med trening eller en hobby du liker å drive med. Husk å minne deg selv på at du er bra nok akkurat slik du er, ikke la dette gå utover selvtilliten din!

Ta en titt på artikkelen som ligger ved som kan gi deg flere tips til hvordan du kan snakke med foreldrene dine om vanskelige ting. Helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom kan også være en god samtalepartner.

Ønsker deg masse lykke til:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no